男性の貧血

女性ほどではありませんが，男性も貧血になることがありますので，注意しなければいけません。疲れやすいときは，単なる疲労ではなく貧血の影響も考えられます。では，男性の貧血の原因や注意点などについて見てみましょう。

男性は，女性ほど出血性の貧血になることはないでしょう。しかし，何かの病気がある人は気を付けていなければいけません。例えば，痔があってときどき排便時に血が出るような人や，慢性的な胃炎や胃潰瘍でお腹がキリキリ痛むことがある人などです。一度に大量の出血をすることはあまりありませんが，ジワジワと長い間出血していると，それが貧血を引き起こすことも十分考えられます。

また，食事の偏りから鉄欠乏性貧血になることもあります。家庭でバランスの良い食事をしている人はそうでもありませんが，ほとんどが外食やコンビニ弁当，冷凍食品で済ますような一人暮らしの男性は，注意が必要です。お酒を飲む機会が多い人も，胃が弱って鉄を吸収できにくくなることが考えられます。

男性の場合は，ある程度体力がありますので，日常生活で貧血症状をあまり感じないこともありますが，仕事をしたりスポーツをしたりすると，何だかだるい，普段どおりに動けない，という状態になるかも知れません。そうだとしても，貧血を疑うことは少ないでしょう。その分治りにくくなります。

ですから，病気のある人はその治療を行ない，食事のバランスが崩れやすい人は意識して健康に良い食事をしなければいけません。これは，生活習慣病を予防するためにも大切です。