貧血の美容への影響

貧血は健康を損なう問題となるだけでなく，美容にも悪影響を及ぼすことがあります。女性は貧血になりやすい上に，オシャレにも気を配りますから，注意しなければいけないでしょう。では，貧血が美容にどう影響するのか，見てみましょう。

貧血が美容に与える影響として大きいのは，顔色でしょう。軽い状態では色白だと考えたり，女性はか弱い方が良いと思ったりしても，酸素不足で青白い顔をしていると，やはり不健康で印象が良くありません。メイクでごまかせるのにも限度がありますから，貧血がひどくならないようにすることは大切です。

また，貧血の人に多いのは，さじ状爪といわれるものです。爪が薄くなって反り返ったような状態になります。これはかなり悪い状態ですが，そこまでならなくても，爪の色が白いというのは多くの人に見られます。もし爪がキレイでないなら，ネイルのオシャレも効果が半減してしまうでしょう。

貧血の人には，髪が弱くなるということもときどき見られるようです。酸素不足，また栄養不足ということから，髪がパサついたり抜け毛や切れ毛が増えたりコシがなくなったりしてきます。体の中に髪質を悪化させる要因があると，いくらヘアケアをしても思うように効果が得られませんから，貧血への対策が欠かせません。

ダイエットで鉄が不足してくると，このような美容へのサインが現われてくるでしょう。ダイエットをするにしても，貧血予防も行なわなければ，かえって美容を損なうことになります。