医療費について

治療内容や期間によっては，医療費が思いのほか高くなってしまいます。家族が掛かった病院の費用を含めて考えると，何とかならないかと思うことでしょう。では，医療費の負担を上手に軽減するにはどうすれば良いのでしょうか？

まずは，医療が必要な状態にならないように，つまり病気やケガの予防に努めることが大切です。生活習慣は健康に大きな影響を与えますので，バランスの取れた食事をし，定期的な運動を行ない，ストレス解消や睡眠で休養を取るなどして，生活を整えるようにしましょう。体調不良や疲れを感じたなら，早めに対処すると良いでしょう。

医療費負担を軽減する方法として，病院や薬局での負担額を少なくすることができます。それには，頻繁に病院に行って薬を処方してもらうのではなく，必要なときだけ行くと良いでしょう。医学管理料という，いわば基本料金のようなものが毎回必要になりますから，その分の負担が重なってしまいます。

また，制度を利用して負担した医療費を取り戻すこともできます。その一つは，高額療養費制度で，1ヶ月の自己負担額が一定金額を超えると，その差額が還付されます。入院をするとよくあることですが，手続きをすれば限度額までを窓口負担し，還付を待たなくてもよくすることができます。さらに，1年間の医療費が10万円を超えたなら，医療費控除として申請し，所得税の還付を受けられます。

公的な制度に加えて，民間の医療保険に加入している人は，入院したり何らかの病気と診断されたりしたなら，保険会社に連絡して保障が受けられるかどうか確認しましょう。