あんま・整体による肩こり解消

肩こりの人の多くは，あんまや整体などマッサージ院で施術を受けて肩こりを解消しています。また，そのようなところに行きたいけどどこが良いか分からない，という人も多いはずです。では，あんまや整体での肩こり解消について見てみましょう。

あんま，マッサージ，整体，カイロプラクティックなど，肩こりに良いとされる治療院には非常に多くの種類があります。目的に合わせて，またその技術などを見極めながら選べば，セルフケアでは十分行なえない施術を受けることができます。

あんまというのは，マッサージに非常に近いもので，古くからある手技療法の一つです。指で揉むというのが基本ですが，叩いたり抑えたりして患部をほぐすこともよくあります。日本では法令により，あんまマッサージ指圧師免許がなければあんまを行なえませんし，そのような看板を掲げることもできません。ただし，あんまという言葉が使われることは少なく，マッサージ院と名乗っているところも多くあります。

整体は，マッサージのように体の表面をさするような手技ではなく，骨格や関節などのズレを矯正するためのものです。関節をポキポキ鳴らすような施術は，整体で行なわれることです。整体師というのはあんまマッサージ師と違い，国家資格ではなく民間資格によるものですから，行なえることには制限が多くあります。

最近増えているカイロプラクティックは，海外でも効果が認められているものの，日本では明確な法整備がされておらず，ちょっとした講習を受けるだけで開院できることもあります。