口の健康チェック

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口の健康チェック

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口の中は敏感な反面,異常があっても気付きにくかったり放置したりしてしまうことが多いです。それで,自分の口の状態がどうなっているのか,チェックしなければいけません。では,口の健康状態をチェックする方法について見てみましょう。

 

まず,口の中の環境についてチェックしましょう。歯が痛んだりグラついたりする。冷たいものがしみる。歯の表面に白っぽいものが付いたり黒ずんだりしている。歯を磨くときによく出血する。口の臭いが気になる。治療していない虫歯がある。歯磨きの回数が少ない,または時間が短い。早食いである。生活が不規則である。タバコを吸う。

 

10個の項目を挙げましたが,当てはまるものが多いなら口の中の環境が悪いといえます。特に前半の5つに多く該当するようであれば,すでに口のトラブルが発生していますので,それ以上悪化しないように注意し,できるだけ早く治療する必要があるでしょう。後半のものについては,改善していけば虫歯や歯周病を防ぐことができます。忙しくても気を付けていなければいけません。

 

口の中のトラブルとして多い口内炎についてもチェックしてみましょう。よく口内炎ができる。歯磨きが丁寧にできていないと思う。口が乾くことが多い。インスタント食品をよく利用する。熱々の食べ物や飲み物が好きである。疲れている。つい頑張り過ぎてしまう。くよくよ悩むことが多い。これらは,口内炎ができやすい人の特徴です。思い当たることがいくつかあるなら,注意して改善するようにしましょう。