賃貸住宅での健康的な生活

自分の所有している家やマンションであれば，健康を考えて手を加えることは簡単ですが，アパートなど賃貸住宅の場合はそうもいきません。では，健康的な生活をするために賃貸住宅ではどのようなことが行なえるでしょうか？

まずは，物件探しの段階で十分考えておく必要があるでしょう。家賃や間取り，交通の便，周辺環境などが重視されますが，ここで健康的に暮らせるだろうか，ということも併せて考えて選ぶようにしましょう。細かいところまでチェックして，湿気が多そうか，時間によって日当たりが極端に変わるのか，カビや薬品っぽいにおいがするか，といったことはかなり重要なポイントです。できれば，このような問題では妥協しないでおきたいものです。

しっかりチェックして入居したものの，住んでみて気が付く不都合も少なくありません。どの程度の手入れをできるのかは所有者と話し合わなければいけませんが，大掛かりな改修をするのでなければ大丈夫でしょう。カーテンレールが付いているところがほとんどですから，状況に合わせてカーテンを選べば明るさを調整できます。エアコンがなければ，購入できる冷暖房機器を使うことになるでしょう。他にも，ちょっとしたグッズを利用したり小まめに掃除をしたりすることで，快適さを維持することができるでしょう。

仕事その他の生活スタイルにもよりますが，借りた部屋で長時間過ごすのではなく，外で運動したりリフレッシュしたりすることも，健康的な生活をする上で大切なことです。一日中，部屋でこもるようなことは極力避けましょう。