ストレス解消のための治療

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ストレス解消のための治療

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ストレスが溜まって体も心も辛いと感じるようなら,専門的な治療を受けるのがベストです。日頃はあまりお世話にならない診療科も受診することになるでしょう。では,ストレスを解消するために病院での治療をどのように利用できるでしょうか?

 

ストレスから来る症状には,疲れが取れないとか意欲が湧かない,眠れない,イライラする,気分が落ち込む,といった精神的なものがあります。身近な人に話すと,そのうち良くなるから気にしないように,前向きに頑張るしかない,などとあまり嬉しくないアドバイスをされることでしょう。精神的なトラブルを抱えている人にはそれに応じた対応が必要ですから,それに慣れている医師に相談しましょう。

 

かかりつけ医がいるなら,まずその医師と話し合ってみましょう。かかりつけ医は,家庭を含めさまざまな事情を知っていることが多いですから,良い相談相手になってくれます。精神科医であればベストですが,そうでなくても適切なアドバイスを受けられるでしょうし,専門外の医師でも処方できる薬は出してくれるでしょう。必要ならば,専門医の診療を受けるようにいわれることと思います。

 

主に,精神科かそれに関係した心療内科などを受診することになりますが,最近はメンタルヘルスとか疲労外来,ストレス外来,愚痴外来などといった看板を掲げているところもあり,比較的入りやすいかも知れません。

 

精神安定剤といわれる種類の薬を飲むことに不安を感じる人もいますが,医師と相談して指示通りに使えば問題ありませんし,症状の改善に合わせて徐々に減らしていくことが可能です。