週末のストレス解消事情

週末は平日に溜まったストレスを解消するのにもってこいの時です。しかし，実際のところ週末か平日かに関係なく忙しく過ごしている人もいます。では，多くの人にとって週末のストレス解消はどのようになっているのでしょうか？

仕事の状態や立場にもよりますが，週末がほぼ間違いなく休みになる人と，週末でもあれこれしなければいけないことがある人とがいます。主婦の人は休みがありませんし，自営業なら休業日でも仕事が必要になるかも知れません。レジャー施設や娯楽施設で働いている人は，他の人が休んでいるときが忙しいという状態で，自分が休みのときは友達などと予定が合わないことが多いでしょう。

週末を上手く利用できる人は，学生時代から続けているスポーツを行なったり，家族や友達と出かけたりして，ストレス解消の機会としているでしょう。必ずしも外に出なくても，家でゆっくり映画を観たり音楽を聴いたりするのも，良いリフレッシュの時間となります。

週末の道路の混雑状況を見ると，遊びに出かけるような人が多いのかと思いますが，営業車両で走っている人も少なくなく，週末だからといって休めない人が多い事情もうかがえます。

さらに，週末のレジャーに出かけたとしても，場所によっては十分リフレッシュできなくてただ疲れるだけになることもあります。一緒に行った人に気を遣って，かえってストレスになった，というのも珍しくありません。

平日か週末かに関係なく，上手な過ごし方をしなければ良い休日にはならず，ストレス解消が難しくなります。自分に合った過ごし方の計画を立てることが大切です。